% %

Скидки на все шведские стенки DOSKORT! 

% %
Москва
Таможенный проезд, 6
С 9:00 до 21:00
Без выходных
Каталог

ЭТО СТРАШНОЕ СЛОВО "ГИПОДИНАМИЯ"

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ ПРИВЫЧКА МАЛО ДВИГАТЬСЯ?

Проблема детской гиподинамии на сегодня актуальна не меньше, чем проблема ожирения.

Родители обращаются к врачам, когда это уже не досадная особенность, а диагноз. А точнее, причина букета диагнозов. Зато с насморком мы бегаем к врачам постоянно.

Почему? Традиционно малоподвижный ребенок не считается «проблемным». Скорее наоборот, если дитя разыграется, его стремятся угомонить, «чтобы думать не мешал». А тихие дети, предпочитающие сидеть за телевизором – это не проблема. Это благословение.

Зато в школе проблем у таких детей всплывает гораздо больше, чем у детей с «чрезмерной» подвижностью.

 

ДЕТСКАЯ ГИПОДИНАМИЯ – ЧТО ЭТО?

Это сбои в работе организма, которые появляются вследствие долгого ограничения двигательной активности. Мышцы не сокращаются с должной частотой и не получают должного напряжения. Через какое-то время появляются атрофированные участки и дисбаланс в развитии организма: нарушения координации, гибкости, слуха, зрения, пищеварения и т.д.

 

ЕЩЕ НЕМНОГО О ПРИЧИНАХ

- Генетическая предрасположенность. Как ни странно, такое тоже бывает. Это особенность строения мозга.

- Повреждения при родах. Немного меняется «сценарий» развития и кровоснабжения мозга. Исправить можно. Как, расскажем ниже.

- Внутриутробная гипоксия. Кислородное голодание плода тоже может создать предпосылки для этого неприятного нарушения.

Но в 90% случаев гиподинамия развивается у детей, активность которых не контролируют родители.

 

ПОСЛЕДСТВИЯ

- Лишний вес (ожирение различной степени)

- Искривление позвоночника

- Нарушение развития опорно-двигательного аппарата

- Нарушение сердечного ритма

- Снижение тонуса сосудов

- Нарушение кровоснабжения и, следовательно, восстановления тканей

- Снижение умственных способностей

- Снижение выносливости

- Нарушение метаболизма

- Сбои нервной регуляции

- Ухудшение качества костной массы

- Расстройства дыхания

 

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЕСТЬ ЛИ У РЕБЕНКА ГИПОДИНАМИЯ?

Очень легко. Ребенок вял, малоподвижен, предпочитает беготне спокойные игры, быстро утомляется, легко набирает вес, неразборчиво произносит слова («каша в рту»), трудно входит в контакт с окружающими и крайне тяжело усваивает информацию. При беге быстро появляется одышка, часты жалобы на боли в коленях и спине.

Если есть хотя бы три ярко выраженных признака из перечисленных, стоит обратиться к врачу.

 

ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ГИПОДИНАМИИ

Подтверждает факт нарушения невролог при осмотре. Если врачу потребуется дополнительная диагностика, он назначит УЗИ или электроэнцефалограмму и предложит программу коррекции.

Но профилактика не в пример важнее. Тут все в ваших руках.

 

ПРОФИЛАКТИКА ГИПОДИНАМИИ

Обязательно организуйте активность на свежем воздухе. 40 минут непрерывного движения в день – это минимум! Плавание, велосипед, самокат – все, что угодно.

Устройте дома спортивный уголок. Установите шведскую стенку, дополнив ее канатом, батутом, рукоходом и кольцами. Плохая погода или ваша занятость не должны ограничивать ребенка в движении.

Организуйте регулярные тренировки. Несложные упражнения на шведской стенке или спортивной площадке под силу детям с 3-4 лет. Систематически повышайте нагрузку. Очень полезны упражнения в висе и тренировки на баланс.

Приучайте ходить пешком. Постоянные перевозки на машине плохо влияют на детское развитие. На недалекие расстояния (в пределах километра-трех) ходите пешком. Будьте стойкими и не обращайте внимания на капризы. Лучше рассказывайте по дороге сказки.

Учите быстро реагировать. Интеллектуальные игры, требующие стремительной реакции и, следовательно, концентрации, очень полезны для детей. Это могут быть игры в слова, решение несложных пример, «города» и т.д. Играйте чаще, и мозг ответит очень скоро.

Обеспечьте дома позитивную обстановку. Дети тратят очень много сил, чтобы обороняться от негативных ситуаций. Не ссорьтесь между собой и не обижайте ребенка. Плохое настроение оставляйте за порогом. Это важно.

Заботьтесь, любите, будьте чуткими. Ребенок не должен забиваться в уголок, он должен быть открытым, чувствовать, что он важен и нужен. Тогда у него не будет повода часами сидеть у телевизора, что-то жуя.

Давайте витамины. Как бы много кривотолков ни ходило о витаминных комплексах, они помогают. Принимайте витамины сами и обязательно приобретите хороший комплекс для ребенка.

Сбалансируйте рацион. Ваш ребенок не должен знать, что такое быстрые углеводы и искусственные продукты. Кормите его мясом, овощами, натуральными крупами, добавляйте сливочное и растительные масла. Фрукты предлагайте исключительно в цельном виде, соки, смузи и пюре содержат слишком много сахара.

Если вы внимательно присмотритесь к малышу и все сделаете вовремя, к 10 годам его мозг будет функционировать продуктивно, мышцы разовьются, а диагноз «ограниченная подвижность» будет снят.

Товары по теме

7800 руб
5900 руб
-24%
Шведская стенка
Отличный выбор для детей и подростков Совместима с турником, брусьями и скамьей для пресса За 7...
Турник "Профессионал"
Тестовый комплект
Высота/Ширина240 см / 70 см
Расстояние от стенки15 см
Профиль40/40 мм
Не удалять сразу! Нужен для создания товаров по аналогии!!!
Скамья для пресса
Кольца детские
Диамерт12 см
Возрастот 2 до 7 лет
Гимнастические кольца – это любимое развлечение активных детей. Даже если малыш не очень по...
Кольца юниорские
Диамерт17 см
Возрастот 7 до 12 лет
На кольцах можно делать кувырки, выход на руки, висеть вниз головой, подтягиваться и раскачиваться.
1100 руб
Канат
Диамерт3 см
Длина220 см
Канат – это самый любимый снаряд детских тренеров. Они советуют, чтобы он был в каждой семь...
Батут складной 91 см
Диамерт91 см
Высота23 см
Максимальный вес пользователя90 кг
Батут - это настоящая находка для физического и умственного развития, крепких нервов и стойкого и...

 

Постников Иван  (лучший менеджер месяца)

Даю бесплатные консультации по выбору спортивного комплекса, даже если будете покупать не в нашем магазине!

Моя цель - подобрать для вас именно то, что будет доставлять вам и вашим детям удовольствие и пользу, и в тоже время оптимально по соотношению цена-качество.

 

Товар добавлен в корзину
Оформить заказ
Заказ в один клик