Простой профессиональный тест на выявление проблем с позвоночником. Основное вы можете диагностировать самостоятельно!

ЭТАП 1. Осмотр в положении стоя. Осмотрим ребенка сзади и сбоку. Положение лопаток должно быть симметричным, расстояние от них до позвоночника - одинаковым. Если лопатки сильно отходят от туловища - ситуацию надо исправлять. 

Пространство между талией и опущенными руками должно представлять собой правильный треугольник. Если размеры треугольников разные - начинается искривление. Нарушение симметрии ягодичных складок тоже говорит о проблемах. 

Боковой лордоз (прогиб спины в поясничном отделе) должен быть заметным. Если он стерт или исчез - это синдром "плоской спины".

И слишком глубокий прогиб - причина обращения к врачу. 

ЭТАП 2. Осмотр в наклонном положении. Попросите ребенка сделать наклон вперед и попытаться коснуться пола. Если все в порядке, ребенок дотронется до пола, не сгибая колен.   Если на пол ложится целая ладонь - это признак так называемой гипермобильности, что не совсем хорошо для развивающегося организма. Нужно укреплять мышцы и суставы с помощью правильного рациона и тренировок. Если руки до пола не дотягиваются, можно предположить наличие спазма пояничных или икроножных мышц. 

также визуально, пока ребенок в наклоне, можно оценить состояние изгибов позвоночника. Если одна лопатка выше другой, это ранний признак сколиоза.  Точно так же в наклоне можно определить перекос таза - по положению подвздошных костей. 

ЭТАП 3. Осмотр у стены. Ребенок встает спиной к стене, опускает руки вниз и прижимает к поверхности руки и лопатки, спину и затылок. Ноги он держит вместе. В этом положении он без боли должен продержаться минуту. Если такая вызывает затруднения, то стоит показаться остеопату. 

Проводим руку между стеной и поясницей ребенка. Ладонь плашмя должна проходить с трудом. 

Как видите, оценить состояние спинки вашего чада самостоятельно - не так несложно. А если вам что-то не понравилось, не затягивайте с посещением специалиста. В раннем возрасте это легко скорректировать с помощью тренировок и подбора правильной мебели. 

И обязательно подключите тренировки в висе - кувырки на кольцах, простой вис, "маятник", подтягивания! Это идеальные условия для формирования крепкого мышечного корсета - лучшей опоры позвоночника!